3/29の筑波山

春の陽気に誘われ...
午前は平地をダラダラ20km、午後は筑波山へ26km900mUP(→ログ)。


お目当ての梅の花は見頃を過ぎていました。せっかくなので梅林付近から入山し崩落箇所を野次馬して帰ったのでした。

※自然研究路の一部が通行止めになっています（→つくば市公式HP）

雪の筑波山

31km1040mUP/4時間11分（→ログ）。何気に今年初の筑波山です。

筑波山の雪は比較的カッチリしてて、ファイブフィンガーズで問題無し。宝篋山の下りは、グチャグチャで高難度でした。

スカイラインで、熱心なシクロクロッサーと遭遇。バイクは旬のBoone、かっこ良い！！


雪が積もっていると言うだけで、何故か楽しい...
ボチボチ調子を上げていきたいです〜

登り納め

見事な夕日でした。今年も一年ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします〜。

筑波山トレ12/8

久々のご近所周回コース、32km1066mUP/4時間21分(→ログ)。翌日、見事に筋肉痛になりました。

写真には写っていませんが、人多かったです。この前買ったSEEYAは靴擦れが気になりましたが、BIKIRAとほぼ同じ使用感でした。

そして...夜は初・筑波山ロープウェイ！

写真は双眼鏡越しの東京タワー！もちろんスカイツリーも見えました。

筑波山トレ

久々のロング走、40km1385mUP/5時間15分（→ログ）。
ダートで足裏がやたら痛かった...(；´∀｀)

連休初日、御幸ヶ原は賑わっていました！

筑波山トレ

日曜
20km/2時間12分(→ログ)。胃の不調により、予定の半分でダウン。お世話になりました(；´∀｀)
月曜
筑波山4回上って30km2490mUP/6時間6分(→ログ)。神社-->御幸ヶ原は28分、26分、29分、34分。

帰りは集中力続かないと思ったので、筑波山口からバス。それでも結構満足なトレーニングでした〜。

筑波山トレ

久々の週末ロング。29km1400mUP/4時間34分(→ログ)。

神社までは適当に。1本目は27分（神社→御幸ヶ原）と悪く無く、下りで美味しいスイカを頂いてリフレッシュ、2本目も27分。桜井菓子店に寄り道して帰宅、暑かった〜！！

知らぬ間に、彼女のお友達に遭遇してたらしいです...(´∀｀)
来週は早朝スタートで3回か4回あがって、富士山前のピークにする予定です。

会社の人と

3つまとめて。

日曜は1人でつつじヶ丘往復ラン26.5km(→ログ)。

計測区間、家〜つつじヶ丘(14.5km550mUP)は1時間21分。たいして頑張ってないのに、昨年のベストとほぼ同じでした！

土曜はM氏と宝篋山往復ラン17.7km(→ログ)

後輩のM氏は10km31分という駿足の持ち主です（８年前）。ブランクは大きいですが、すぐ戻るでしょう。

その前の週は会社の方々と4人で筑波山。私とM氏は片道自走16.8km(→ログ)。

早朝の山歩きは気持ち良いです。

会社のアクティブな方々に遊んで頂いて楽しいです。

GWの筑波山

つつじヶ丘、東筑波ハイキングコース経由。最後10km歩いて31km/5時間13分(→コース)

緑が目に優しい！！

梅祭りと柑橘類

フル1週間前のペース確認ラン。筑波山梅祭りもまったり眺めて、往復22kmくらい。

気持ち良い晴れだった〜。

収穫中に落っこちた柑橘類を頂く。おじさんありがとう。

酸っぱくてさっぱり。黄色はラッキーカラー、多分！

古河フルは、キロ4分1桁秒台に落ち着く感じで。
目標：3時間！

今月、まだ50kmしか走ってないけどσ(^_^;)　強気が肝心！